マラソンシーズン到来!レース中のオススメ補給食3選!!

2019.11.07 10:35 |

どうもみなさん

 

こんにちは!

 

一階スタッフの「とみー。」です!

 

気温が下がりマラソンシーズン到来ですね!

 

ということで

 

今回はレース中に取るエネルギーゼリーの

 

ワタクシ、「とみー。」によるオススメ3選の紹介になります!

 

補給食

 

①WINZONE ENERGY GEL

 

ATHLETE Q10 HIGH-ENERGY

 

③DNS ENERGY GEL

 

レース中はこの3つが非常に高機能でオススメとなっています!

 

おすすめポイントはどれもエネルギー(糖質)の補給だけではないというところです!

 

では、一つずづ見ていきましょう!!

 

 

ウィンゾーン2

 

①WINZONE ENERGY GEL

 

こちらの商品は吸収の早い糖質であるマルトデキストリンと

 

足つり予防のマグネシウム

 

脂肪をエネルギーに変えるビトロキシクエン酸をトータルに配合!

 

115kcal摂れる上に、脂肪もエネルギーにする効果があります!

 

糖質は1gあたり4kcal、脂肪は1あたり7kcalなのでマラソンで燃料切れしない為に

 

脂肪もエネルギーとして使うのは重要ですね!

 

フレーバーはオレンジ・マスカット・パイナップルの3タイプで

 

オレンジのみカフェイン配合となっております!

 

お値段は一個¥250税抜き

 

さぁ、どんどん行きますよ!

 

アスリートQ10

②ATHLETE Q10 HIGH-ENERGY

 

こちらも1つあたり、128kcalに加え、脂肪をエネルギーに変える還元型コエンザイムq10を30mg配合!

 

コエンザイムQ10は活性酸素を抑えてアンチエイジング効果があり

 

運動においては、脂肪のエネルギーへの変換の手助けをしてくれます!

 

また、コエンザイムQ10には酸化型と還元型があり

 

酸化型は体内で還元型に変換するので

 

還元型を直接取った方が吸収がスピーディで量も多いのです!

 

ATHKETE Q10 HIGH-ENERGYはもちろん

 

還元型コエンザイムQ10です!!

 

フレーバーはグレープ・グレープフルーツ・ブラッドオレンジで

 

ブラッドオレンジはカフェイン配合です!一個¥350税抜き

 

さて次がラストですね!

 

DNS

 

③DNS ENERGY GEL

 

こちらは3つの中でもカロリーが多く、134kcalも摂れます!

 

それに加え、マグネシウム・アルギニン・シトルリン・カフェイン配合!

 

よりどりみどりですね!

 

足つりのマグネシウム、カフェインは後半の元気をチャージ!

 

アルギニンはシトルリンと一緒に摂ることで

 

体内の一酸化窒素を活性化させ血管を拡大し

 

栄養やエネルギー、酸素が運ばれやすくしてくれます!

 

フレーバーは1種類でハニーレモン味、価格はおひとつ¥250税抜き。

 

カフェイン入りの物しかないので、後半向きのジェルと言えますね!!

 

 

以上!レース中のオススメ補給食3選でした!

 

今度はレース前やレース後もやろうと思っています!

 

では、またの機会にcool