リハビリテーション with Zwift

2018.01.24 15:15 |

image2 (3)

最近、当店L-Breath BIKE 御茶ノ水2Fの

Zwift ステーションを利用して

トレーナーに乗っている彼を

見たことがある方もいるかと思います。

 

ハンドルを逆さにしているので

見た目・・・・・ですが

 

彼の名前は

小野康太郎選手

すでにイタリアで3シーズン目を過ごし

今季から

ZAPPI RACE TEAM(イギリス国籍、イタリア拠点)

で走ります。

 

小野康太郎選手

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彼はつい最近、鎖骨を骨折し

Zwiftを使ってリハビリテーションをしています。

手術前から来店され乗っています。

 

しかも、手術後はわずか6日で

自転車にまたがっています。

 

選手にとって

自転車にいかに早く乗れるかで

その後の春からの

レースシーズンを左右しかねません。

 

皆さんも毎日毎日ずーと続けていたことが

急になくなると

そわそわ、また心配になる経験があるのではないでしょうか。

選手の場合はより深刻ですが・・・

 

現ミッチェルトンスコット(2016年時オリカスコット)

で活躍しているマシュー・ヘイマン選手も

上腕骨折後、Zwiftでリハビリし

同年のパリ-ルーベを勝っています。

動画はこちら⇒-ZWIFT STORIES-

 

 

今日は2時間

JON's Short Mixという

時間は短い(50分程度)インターバルと

テンポ走のグループライドを

FTP設定を落として行っていました。

術後6日ですよね笑・・・・・・・・・

 

今季のイタリアエリート・U23レースでの活躍を期待して

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雪が降ってまいりました・・・・・

2018.01.22 14:55 |

関東圏にも

ついに積雪が見られそうです

 

一面、銀世界になりそうな勢いで降っております

 

 

御茶ノ水店のスペシャライズド売り場の

背景も白くなっております。

image2 (2)

 

 

メカニックスペースでは

に向けて?!ニューバイク

ガラスコーティングの熟成(笑)を待っております。

image1 (2)

ツルツルです!!

ガラスコーティングは雪の日が最適なのか!?(たまたまです)

 

 

Zwiftは相変わらずの

盛況ぶりで

サイクリング天国

特に最近のヨーロッパの悪天候で

ヨーロッパ方面のライダーがいつもに増して多いように思います。

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レースからファンライド(グランフォンド)まで

イベント盛りだくさんで

冬のライドを盛り上げてくれるでしょう!!

 

かといって

雪の日は走れないわけではなく

当店スタッフが店内の片隅で

なにか仕込みをしています・・・・

雪通勤仕様だそうです・・

image4

ディスクブレーキ用ホイール限定です(笑)

 

それでは

皆様

路面が滑りやすいのでお気をつけて!!

【商品のご紹介】wahoo スマートトレーナーあります!!

2018.01.12 19:27 |

皆さんこんにちは!エルブレスバイク 中台ですenlightened

 

今回は皆さんに、 wahoo(ワフー)スマートトレーナー  をご紹介します!

 

wahoo_logo_lg

今の寒い時期、外に出てトレーニング....というのは、なかなかしんどいものがあります

 

かと言って、室内で黙々とトレーナーに乗るのは退屈ですよねcrying

 

そういった方々にイチオシのアイテムがございます....!!

 

 

こちらの商品、今話題のスマートトレーナーなんですsurprise

 

各種センサーが内蔵されているので ZWIFT にも最適!!

 

 

ダイレクトドライブ式の KICKR と

 

タイヤドライブ式の KICKR SNAP の

 

二種類がありますが、現在店舗では KICKR がお試しできます

 

ZWIFTWimage1

 

常時ZWIFTに繋がっていますので、実際にバーチャルトレーニングを

 

体験できますよwink

 

 

製品の詳しい仕様に関しては、シクロワイヤードさんの記事をご確認ください

 

https://www.cyclowired.jp/news/node/252912

 

 

ご来店お待ちしております!!

 

 

 

GARMIN VECTOR3

2018.01.11 19:35 |

image1 (1)

GARMINより新しくなって登場

VECTORシリーズVECTOR3/3S

 

ペダル型パワーメーターのご紹介&スタッフインプレッションです!

 

 

 

バージョン3より

 

ペダル本体から外に出ていたペダルポッドが内蔵化。

 

落車等での破損のリスクも軽減されます。

 

クランクへの取付けも

 

通常のビンディングペダルと変らず楽々(要15mmレンチ)

 

さらにぺダリング解析(サイクリングダイナミクス

 

もちろん測定精度も向上しています。

 

Bluetoothに対応することで

 

GARMIN CONECT等のアプリケーションへのアクセスも容易に。

 

 

~スタッフインプレッション~

 

普段使用しているLOOK KEO MAX2と

スペックを比べてみると

 

スタックハイト(ペダル軸中心~ペダルプレート座面まで)は

本当にちょっと厚いか同じ

12.0-12.2mm。

 

Qファクターは同じ53(55mmは付属の2mmスペーサー使用時)

重量は約160g(片側実測)。

 

image3 (1)横から

 

image2 (1)

上から

 

 

今回はローラー台で約3時間、実走でも3時間のテストとなりました。

 

 

パワーメーターを複数既に所持している筆者です。

 

左右の計測が可能なVECTOR3を使用しました。

 

 

まず見た目

非常にスッキリとしていて良いです。

 

 

ローラー台、ZWIFT接続で乗った感覚は

 

KEO2MAXと比べると

 

ペダル座面が広いせいか

 

本当に少し厚みを感じる程度で

 

バイクポジション等に影響なし。

 

 

パワーの出力に関しては

 

ペダル軸にセンサーがあるためか

 

左右の足裏の感覚が

もろにパワー値に出力されているようなニア感があります。

 

実走時はGAMIN EGDE 520Jに接続。

 

パワーメーター全般に言えることではありますが

 

データの精度。

 

データをどう分析できるかが重要だとおもいます。

Edge1030_cyclingdynamics

 

GARMIN VECTOR3では前モデルのVer2と同じく

 

パワーフェーズ

(ペダリングの力のかかり始めと終わりがわかる)

⇒ライド全体の平均だけでなく時間単位でのフェーズもわかるので

負荷や状況の違いによる出力のくせがわかりそうです。

 

パワーフェーズピーク

(パワーフェーズのピークがわかる)

⇒ピークの%を任意で決められ、ピークの位置からクランク長、歯数

ぺダリング改善に使えそうです。

 

ライド中のダンシングとシッティング割合

⇒ダンシングの時、シッティングの時出力はどうなのか?

 

プラットフォームセンターオフセット

(ペダル面のどこをふんでいるかわかる)

⇒バイクフィッティング、クリート位置、Qファクター等の参考になりそうです。

 

・・・・・・・・・・・・・いろんなことがわかります。

 

 

 

要するに

 

ライダーが今現在バイクに乗っているとき

(あまり乗っているときに数値を改善しようとしすぎないことをおすすめします)

 

もしくはライド後

どういうふうに乗っていたか?

 

ペダルからの情報でわかります。

 

ただパワー数値を見るよりも視覚的にわかりやすいです。

 

より多角的に自分をみれます。

情報は多い方が良いです(しっかり分析できれば)

 

また、VECTOR3では

 

Bluetooth対応のため走った後その場で

 

アプリケーションに同期、データを見れるのも良いです。

 

温度変化(-5°と30°を試した)やペダルの締め具合(規定トルクでしめてね)も

ライド前の校正で問題ありません。

 

稼働時間も最大120時間とペダル型では優秀です。

 

これからパワーメーターを使いたい方、既にパワーメーターをお持ちで

もっといろんな情報を知りたい方は

ぜひいかがでしょうか?

 

⇓参考動画はこちら⇓

https://youtu.be/xJVbJnS3s6E

 

GARMIN VECTOR3のご紹介でした!!

 

追記

2/5(月)

GARMIN VECTOR3、3S

入荷いたしました!!!!

 

 

 

 

 

 

NEW YEAR 福袋!!!

2018.01.01 13:03 | ニュース

明けまして

おめでとうございます

 

新年、お買い得サイクルウエア福袋のご紹介です!!

 

その①

reric logo

reric【レリック】

 

¥42000相当のサイクルウエアが・・・・

 

お値段!!!!なんと

 

¥21,600(税込み)

 

 

その②

02

KAPELMUUR【カペルミュール】

 

¥43000相当のサイクルウエアが・・・・

 

お値段!!!!なんと

 

¥18,000(税込み)

 

詳しくは店頭・お電話にてお問い合わせ下さい。