マラソンシーズン到来!!レース前に摂るべきアイテム3選!

2019.12.12 18:53 |

どうもみなさんこんにちは!

一階スタッフの「とみー。」です。

 

1月からまたマラソン大会が各所で開催されますね!

マラソン大会当日に何をどれだけ摂るべきなのかも大事ですが、

事前に摂取、またはレース直前に摂ることで

完走や目標を達成するのに手助けになる商品もございます!

今回はそう言ったレース前に着目した商品のご紹介になります!

 

左から1つずつ見ていきましょう!

 

健食オススメ レース前

 

 

①梅丹本舗「2RUN」 

 

2RUN

 

一回一袋で¥150税抜きです!

こちらはレース中によく足をつってしまう方必見です!

中身は2粒のタブレットなんですが

足つり予防のミネラルがこってりと入っています!

レース直前に一袋飲んでももちろん効果が出ますが

個々では2袋をお勧めします!

一つはレース前日就寝前に

一つはレース直前に摂取して下さい!

ここまで足つりに特化したアイテムは少ないので

よく足つりを起こす方はぜひお試しください!!

 

 

②日本新薬「WINZONE」

 

WINZONE

 

こちらはタブレット型とスティック型の2種類をご用意してます。

価格はタブレットが1回6粒31回分で¥2760税抜

スティックが1回1本15本入りで¥2760税抜となっています!

前回は脂肪をエネルギーに変える補給食としてオススメしましたが

今回はレース本番に向けた体作りとしてオススメとなります!

大会一か月前から本番までの30日間で徐々に成分を摂取して

当日に備える。いわゆるローディングをオススメします!

WINZONEに配合している「ヒドロキシクエン酸」は

脂肪を活用し、グリコーゲンの補給を速めることで、

運動中のエネルギー切れを起こさないカラダづくりをサポートします。

「ヒドロキシクエン酸」が直前に大量に摂るより多く体になじみます!

30kmの壁の突破に是非お試しください!!

 

 

 

③カネカ 「アスリートQ10」

 

アスリートQ10

 

こちらも前回補給食でご案内しましたが

今回は当日に向けての体作り編です!

価格は1回1粒30粒入りで¥3500税抜です!

アスリートQ10に含まれる還元型コエンザイムQ10は

もともと私たちの体の中に存在し

細胞が脂肪をエネルギーに変換する働きを高めてくてます。

こちらの商品も徐々に体になじませた方がいいので

普段は食後に1日1粒摂取して

レース5日前からは一日3粒に増やしてください!

そのままレース後5日間も3粒のままでリカバリーを促進して

その後に1粒に戻す飲み方がおすすめとなります!

 

 

今年こそは記録の更新、フルマラソン完走を目指している方は

レース前にも気を配ることで達成できる可能性が上がりますので

今回紹介した3つのアイテムを是非お試しください!!